אם נתייחס באופן ספציפי למוצרי חלב, ובהנחה שאת אינך סובלת ממחסור בסידן - אין שום השפעה של צריכת סידן מוגברת על הציפורניים. למעשה, כמות הסידן שבציפורן היא מזערית, ועל פי מחקרים מופיעה בעיקר על המשטח העליון ומגיעה ממקורות חיצוניים. 
 
הציפורן כשלעצמה לא זקוקה לסידן, אבל מחסור בסידן בגוף משפיע על הציפורניים.
הפסים הלבנים שמופיעים לעיתים בציפורן אינם מעידים על מחסור בסידן. לפסים יש משמעויות אחרות והם מאוד תלויים בך, באופי, בהרגלי תזונה, בהיסטוריה הרפואית... לא במוצרי חלב. 
 
בהחלט יתכן שלא תצרכי מוצרי חלב ובכל זאת יהיו לך ציפורניים בריאות ויפיפיות!...